足体知识 每日健身运动胸肌(健身动作胸肌) kszqyz 发表于2023-06-13 浏览126 评论0 本篇文章给大家谈谈每日健身运动胸肌,以及健身动作胸肌对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎么锻炼胸肌 直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上,伸直双臂。拳眼向前,小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交叉,幅度自然...