足体知识 运动完的饮食(运动后饮食的注意事项) kszqyz 发表于2023-06-13 浏览124 评论0 本篇文章给大家谈谈运动完的饮食,以及运动后饮食的注意事项对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动完应该吃什么 运动过后大约半小时后再吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时可以补充水份,若是在运动后两小...