足体知识 小腿外翻做什么运动(小腿外翻做什么运动好) kszqyz 发表于2023-06-13 浏览126 评论0 本篇文章给大家谈谈小腿外翻做什么运动,以及小腿外翻做什么运动好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 如何改善小腿肌肉外翻的动作 保持坐位:先将一侧肢体伸直并外展45度,同时下肢外旋,保持1-2分钟逐渐放松,间隔30秒后继续...