足体知识 运动与心率(运动与心率减肥) kszqyz 发表于2023-06-11 浏览258 评论0 今天给各位分享运动与心率的知识,其中也会对运动与心率减肥进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!锻炼时心率多少合适 1、第三确定运动时的有效心率范围。对普通锻炼者来说,最高心率的60%~85%是合适有效的运动心...