足体知识 先无氧运动还是有氧运动(先无氧还是先有氧运动) kszqyz 发表于2023-06-11 浏览133 评论0 本篇文章给大家谈谈先无氧运动还是有氧运动,以及先无氧还是先有氧运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 在健身房中,先做有氧运动还是先做无氧运动?为什么? 1、健身时先要做有氧运动活动身体,然后再做无氧运动锻炼肌肉。有氧运...