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足体知识
做抬腿运动能练腹肌（做抬腿运动能瘦大腿吗）
kszqyz 发表于2023-06-11 浏览158 评论0
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仰卧抬腿练腹肌的时候在怎样呼吸
1、当你呼气时，腹部是收紧的，吸气则相反，因此当你腹部用力需要收缩时呼气，而腹部拉伸时吸气...