足体知识 运动组数什么意思(运动中的每组什么意思) kszqyz 发表于2023-06-11 浏览1037 评论0 本篇文章给大家谈谈运动组数什么意思,以及运动中的每组什么意思对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身组数次数是什么意思 1、少次数多组数是指:一个动作进行至少四组以上的训练,每组动作的总重复次数少于八次。这意味着在保持动...