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足体知识
运动每天需要喝多少水（运动的人一天要摄入多少水?）
kszqyz 发表于2023-06-11 浏览256 评论0
本篇文章给大家谈谈运动每天需要喝多少水，以及运动的人一天要摄入多少水?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动时该怎么喝水?运动前喝还是运动后喝?喝多少为标准?
1、即使不感到口渴，也最好每运动20分钟左右就喝一两口水。...