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足体知识
跑步一周跑多少算正常吗（跑步一周跑多少次合适）
kszqyz 发表于2023-06-11 浏览207 评论0
今天给各位分享跑步一周跑多少算正常吗的知识，其中也会对跑步一周跑多少次合适进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！新人求问,跑步的频率是每周达到多少算是最科学的
1、频率不要太大，一般隔天，或者跑2-3天，休息...