足体知识 无氧间歇运动怎么练(间歇性无氧运动) kszqyz 发表于2023-06-11 浏览202 评论0 本篇文章给大家谈谈无氧间歇运动怎么练,以及间歇性无氧运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 如何进行间歇跑步训练 热身:间歇跑的强度较大,对于身体是一种挑战,因此热身非常必要。可进行10到20分钟的慢跑,配合一些动态拉伸...