足体知识 心率运动(提高心率运动) kszqyz 发表于2023-06-10 浏览227 评论0 本篇文章给大家谈谈心率运动,以及提高心率运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动时心跳多少正常 有氧心率可以控制在120~180次/每分钟,又可细分为小运动量120~140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟...