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足体知识
负重运动哑铃算吗（哑铃负重跑步）
kszqyz 发表于2023-06-10 浏览272 评论0
本篇文章给大家谈谈负重运动哑铃算吗，以及哑铃负重跑步对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
哑铃卷腕、哑铃耸肩这一类锻炼方法算是负重锻炼吗?
1、负重锻炼，即负重训练，习惯称法的重量训练为以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练...