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体育百科
为什么要做拉伸（运动后为什么要做拉伸）
kszqyz 发表于2023-06-10 浏览167 评论0
本篇文章给大家谈谈为什么要做拉伸，以及运动后为什么要做拉伸对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动后为什么要拉伸?
1、拉伸可以调整身体状态，使精神放松，缓解肌肉紧张，增肌肌肉血流量，高效增肌。让身体更加轻松自如地运动，...