今天给各位分享判断运动量安排是否合适的依据的知识，其中也会对判断运动量安排是否合适的依据是进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！如何判断运动强度是否合适 首先看身体反应，锻炼后应该是心胸舒畅，精神愉快，感到轻...