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足体知识
腰的运动代偿（运动腰部代偿）
kszqyz 发表于2023-06-10 浏览176 评论0
今天给各位分享腰的运动代偿的知识，其中也会对运动腰部代偿进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！练习腹肌如何避免腰背部肌肉代偿?
1、为了缓解这种情况，经常放松肌肉，二是加强腰部肌肉的锻炼，可以尝试以下方法：专...