足体知识 运动前吃蛋白质(运动前吃蛋白质会胖吗) kszqyz 发表于2023-06-10 浏览190 评论0 本篇文章给大家谈谈运动前吃蛋白质,以及运动前吃蛋白质会胖吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 为什么选择运动前两小时补充适量蛋白粉? 人体和肌肉组织吸收蛋白质的最佳时机,半小时到一小时蛋白质的需要达到顶峰,在这段时间内需...