足体知识 运动后可以吃鸡蛋吗(运动完吃个鸡蛋可以吗) kszqyz 发表于2023-06-10 浏览217 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后可以吃鸡蛋吗,以及运动完吃个鸡蛋可以吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身后吃鸡蛋好吗? 鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素A、B的含量很高,它们都是长肌肉的最好成分。另外,一个大蛋黄含有4—5克的脂...