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足体知识
运动后过多久吃饭（运动过多久吃饭好）
kszqyz 发表于2023-06-09 浏览212 评论0
本篇文章给大家谈谈运动后过多久吃饭，以及运动过多久吃饭好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动完多久吃饭
1、运动后不宜马上进食，一般来说，应该至少休息30～45分钟后才能进食，剧烈运动后休息的时间更长，应该在运动后1...