足体知识 运动中补糖(运动中补糖吸收最快的是) kszqyz 发表于2023-06-07 浏览136 评论0 本篇文章给大家谈谈运动中补糖,以及运动中补糖吸收最快的是对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动前或运动开始时补糖效果最理想的时间是多少? 1、葡萄糖比较容易吸收,运动前五分钟喝点就够了,如果是吃面包的话,运动前半个钟到...