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足体知识
运动后怎样放松肌肉（如何在运动后放松肌肉）
kszqyz 发表于2023-06-07 浏览215 评论0
今天给各位分享运动后怎样放松肌肉的知识，其中也会对如何在运动后放松肌肉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动过后怎么样放松?
1、第一组：胸部拉伸 动作要领：双手伸直，背在身后，先是掌心向上十指交叉，再翻...