足体知识 瘦子增肌需要有氧运动吗(瘦子增肌需要脂肪吗) kszqyz 发表于2023-06-07 浏览205 评论0 今天给各位分享瘦子增肌需要有氧运动吗的知识,其中也会对瘦子增肌需要脂肪吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!瘦人增肌需要跑步吗 1、特别瘦的人,不要跑步和增肌训练同时进行。这样你增肌的效果会有折扣。增肌是一...