足体知识 在家可以做的无氧运动(啥叫有氧运动) kszqyz 发表于2023-06-06 浏览231 评论0 本篇文章给大家谈谈在家可以做的无氧运动,以及啥叫有氧运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 新手女生在家做哪些无氧运动 1、适合女性的无氧运动有哪些1 俄式转体 俄式转体是无氧运动中有效的一个动作,这个动作动作主要锻炼...