足体知识 运动前吃鱼(运动前吃鱼肉) kszqyz 发表于2023-06-05 浏览147 评论0 今天给各位分享运动前吃鱼的知识,其中也会对运动前吃鱼肉进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动前后饮食需注意什么? 原则:补充碱性食品。因为运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸,使人感到肌肉...