足体知识 晚上吃完香蕉做运动(晚上健身后吃香蕉) kszqyz 发表于2023-06-05 浏览366 评论0 本篇文章给大家谈谈晚上吃完香蕉做运动,以及晚上健身后吃香蕉对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 吃了个香蕉后几分钟可不可以剧烈运动? 1、运动前1个小时不要进食,那会导致消化不良和胃下垂。也不要空腹食水果或训练。香蕉含钾,...