足体知识 拉伸运动和伸展运动(拉伸运动和伸展运动的区别) kszqyz 发表于2023-06-04 浏览216 评论0 本篇文章给大家谈谈拉伸运动和伸展运动,以及拉伸运动和伸展运动的区别对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 伸展运动怎么做? 1、伸展运动(四个八拍)预备姿势:直立。第一个八拍:1:左臂经前翻掌至侧举(掌心向上),同时头向左转...