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足体知识
运动后伸展（运动后伸展目的）
kszqyz 发表于2023-06-04 浏览181 评论0
今天给各位分享运动后伸展的知识，其中也会对运动后伸展目的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！健身完后该怎样拉伸?
1、步骤：身体笔直站立，让一只手臂横过胸前，并且与地面保持平行，然后把另一只手肘往另一侧的肩...