足体知识 有氧运动要做多久才有效(有氧运动应该做多久) kszqyz 发表于2023-06-04 浏览209 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动要做多久才有效,以及有氧运动应该做多久对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 为什么有氧体育运动时间长不一定效果好?多长时间合适? 就中低强度的有氧运动来说,随着时间的延长,脂肪供能的比例会增大,也...