足体知识 运动后多久拉伸按摩(运动过后多久做拉伸) kszqyz 发表于2023-06-03 浏览300 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后多久拉伸按摩,以及运动过后多久做拉伸对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跑后什么时候做拉伸对身体比较好?为什么? 1、跑步后走一圈在做拉伸比较好,主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在...