足体知识 先拉伸还是先运动(减肥是先拉伸还是先运动) kszqyz 发表于2023-06-02 浏览228 评论0 本篇文章给大家谈谈先拉伸还是先运动,以及减肥是先拉伸还是先运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 拉伸运动是运动前做还是运动后做? 1、健身后拉伸更有助于长个子。正如我们所知的,人体的长高和人体内的生长激素有关。除了生长...