足体知识 抬高腿是什么运动(抬高腿抬得越高越好吗) kszqyz 发表于2023-06-02 浏览405 评论0 本篇文章给大家谈谈抬高腿是什么运动,以及抬高腿抬得越高越好吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 高抬腿的动作要领是什么? 1、高抬腿动作要领 小步跑 动作要求:躯干正直,肩和双臂放松,提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿...