足体知识 运动前中后补糖(运动前中后补糖的方法与措施) kszqyz 发表于2023-06-02 浏览505 评论0 今天给各位分享运动前中后补糖的知识,其中也会对运动前中后补糖的方法与措施进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动前或运动开始时补糖效果最理想的时间是多少? 葡萄糖比较容易吸收,运动前五分钟喝点就够了,如果是...