足体知识 有氧运动前无氧运动(有氧运动前无氧运动后的区别) kszqyz 发表于2023-06-02 浏览186 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动前无氧运动,以及有氧运动前无氧运动后的区别对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身的顺序是什么?先做有氧运动还是先做无氧运动? 1、健身时先要做有氧运动活动身体,然后再做无氧运动锻炼肌肉。有氧运...