今天给各位分享卷腿运动的知识，其中也会对卷腿动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！仰卧起坐,卷起腿还是放平腿? 弯曲即屈膝做。不管是从锻炼效果或是锻炼难易程度来说，做仰卧起坐时腿弯曲会相对放直要好，而且运...