足体知识 停止健身要保持运动吗(停止健身会发胖吗) kszqyz 发表于2023-06-01 浏览193 评论0 本篇文章给大家谈谈停止健身要保持运动吗,以及停止健身会发胖吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身了一段时间,停下来之后明显感觉肌肉变小了,不运动会导致肌肉很快... 1、第一种方法:在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的...