足体知识 运动员睡眠(运动员睡眠时间) kszqyz 发表于2023-05-31 浏览616 评论0 本篇文章给大家谈谈运动员睡眠,以及运动员睡眠时间对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动者每天应保证充足的睡眠时间 1、你好。运动者每天保证六个小时的充足睡眠,当然要深睡比较好,这样才睡觉质量好。2、运动后充足睡眠可以消...