足体知识 肌肉需要有氧运动吗(肌肉需要有氧运动吗) kszqyz 发表于2023-05-30 浏览147 评论0 本篇文章给大家谈谈肌肉需要有氧运动吗,以及肌肉需要有氧运动吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 瘦子健身增肌需要做有氧运动吗 1、瘦人应该一开始只做无氧运动,当你肌肉量达到一定程度后,再加入有氧运动。瘦人本来增肌就慢,在...