足体知识 运动后立即做拉伸吗(做完运动是不是要马上拉伸) kszqyz 发表于2023-05-29 浏览214 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后立即做拉伸吗,以及做完运动是不是要马上拉伸对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跑完步需要立刻拉伸吗 1、跑步一定要拉伸吗1 跑完步一定要拉伸,如果跑后拉伸少或者不拉伸,就会导致肌肉弹性下降,运动形...