足体知识 持续有氧运动(持续有氧运动心率) kszqyz 发表于2023-05-29 浏览220 评论0 今天给各位分享持续有氧运动的知识,其中也会对持续有氧运动心率进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!有氧运动持续多久可以达到效果 每天必须保持20分钟以上。任何一个习惯于做有氧训练的人都知道,有氧训练必须持续2...