足体知识 腹肌撕裂者卷腹运动(腹肌撕裂者锻炼方法) kszqyz 发表于2023-05-29 浏览155 评论0 本篇文章给大家谈谈腹肌撕裂者卷腹运动,以及腹肌撕裂者锻炼方法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 腹肌撕裂者好还是卷腹反向卷腹好 讲究慢起慢放,全程控制。所以是“卷”起”卷“下,而不是“弹“起”落“下。适合于慢肌较多的腹部...