足体知识 长时间不运动肌肉酸痛的简单介绍 kszqyz 发表于2023-05-29 浏览181 评论0 今天给各位分享长时间不运动肌肉酸痛的知识,其中也会对进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!好久不运动了,一运动之后浑身酸痛怎么办? 第一种方法:在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳...