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足体知识
有氧飞轮运动（飞轮的运动）
kszqyz 发表于2023-05-29 浏览289 评论0
本篇文章给大家谈谈有氧飞轮运动，以及飞轮的运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
飞轮的基础入门训练
5 缓和调整呼吸 ： 再调降阻力，维持相同转速，轻松踩踏3分钟，将呼吸调整至顺畅。 6 缓和伸展 ： 调整完呼吸...