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足体知识
怎样做运动前伸拉（运动前拉伸的作用）
kszqyz 发表于2023-05-28 浏览205 评论0
今天给各位分享怎样做运动前伸拉的知识，其中也会对运动前拉伸的作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动前后怎么做拉伸
1、背部、膝部保持绷直，腿部绷直、提起，弯曲脚趾，迈步向前。当你能舒适地做此动作后，可...