本篇文章给大家谈谈有氧运动可以锻炼肌肉吗，以及有氧运动可以练出肌肉吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 有氧运动可以练肌肉吗? 事实上，对于那些没有运动习惯的人来说，可能会一头雾水，甚至不知道锻炼了能有什么效果。我的建议...