足体知识 有氧运动能减肥吗(力量训练加有氧运动能减肥吗) kszqyz 发表于2023-05-26 浏览166 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动能减肥吗,以及力量训练加有氧运动能减肥吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动减肥效果快吗? 1、尽管相当公认的是,低强度有氧运动是燃烧脂肪最有效的方法。与研究保持一致,该方法主要消耗了脂...