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足体知识
运动中补糖的限制（运动中补糖的时间间隔为 ）
kszqyz 发表于2023-05-26 浏览763 评论0
今天给各位分享运动中补糖的限制的知识，其中也会对运动中补糖的时间间隔为 进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动前或运动开始时补糖效果最理想的时间是多少?
运动前0～1小时摄入15～75克糖，运动中每小时摄...