本篇文章给大家谈谈健身时候为什么要喝水，以及健身为什么要补充水分对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 为什么运动的时候想要喝水? 由于口渴感在训练中很可能延迟，所有口渴了才喝水的情况，都可能导致水分过量流失，身体总含水量下...