足体知识 有氧运动心率多少合适(有氧运动心率多少合适呢) kszqyz 发表于2023-05-25 浏览217 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动心率多少合适,以及有氧运动心率多少合适呢对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 进行户外有氧运动时,心率控制为多少是最佳的状态? 1、心率保持在150次/分钟的运动量是有氧运动,因为此时血液可以为心...