足体知识 运动后多久补水(运动后多久补水合适) kszqyz 发表于2023-05-25 浏览303 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后多久补水,以及运动后多久补水合适对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动后多久适合大量补水 1、以每15分钟补充一次,每次250CC左右,每小时不超过1000CC为宜,水温在8至12度之间最佳...