足体知识 格斗运动员每天需要多少蛋白质(格斗运动员训练) kszqyz 发表于2023-05-24 浏览199 评论0 今天给各位分享格斗运动员每天需要多少蛋白质的知识,其中也会对格斗运动员训练进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!健身的人每天要摄取多少蛋白质? 1、增肌每天至少要摄入70克以上的蛋白质,才有可能达到增肌的效果...