足体知识 运动后怎样补充体能(运动后如何补充能量) kszqyz 发表于2023-05-24 浏览157 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后怎样补充体能,以及运动后如何补充能量对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动后吃哪些东西可以快速的恢复体能?有何依据? 1、牛奶是归属于高蛋白、高碳水化合物的食材,发热量相对性也较高,在慢跑后喝上...